5 Tipps für entspanntes und ergonomisches Arbeiten von zu Hause aus!

So macht das Arbeiten von zu Hause aus mehr Spaß und Sie steigern Ihre Produktivität.

An das Arbeiten von zu Hause aus haben wir uns inzwischen alle gewöhnt. Das heißt aber nicht, dass diese Art zu arbeiten für jeden geeignet ist. Ist Ihre Produktivität zu Hause viel geringer? Oder leiden Sie am Ende eines Arbeitstages häufig unter Rücken-, Nacken- oder Ermüdungsbeschwerden? Wahrscheinlich ist Ihre Arbeitsweise noch nicht ergonomisch genug und könnte eine Verbesserung vertragen! Wir helfen Ihnen mit 5 praktischen Tipps, damit Sie bald mehr von Ihrem Heimarbeitstag haben.

Tipp 1: Planen Sie Ihren Tag

Ein klarer Zeitplan ist natürlich immer eine gute Idee, aber besonders bei der Arbeit von zu Hause aus ein echtes Muss. Wie verlockend ist es, eine schnelle Wäsche zu machen, wenn man eine langweilige Aufgabe zu erledigen hat? Natürlich können Sie das, aber es ist nicht beabsichtigt, dass Sie Ihre Arbeit danach nicht beenden. Berücksichtigen Sie dies also bei Ihrer Planung. Planen Sie nicht nur geschäftliche Aufgaben, sondern auch Hausarbeiten und genügend Raum für Entspannung zwischendurch. Ausgedehnte Mittagspausen, viel Bewegung und ein wenig frische Luft zwischendurch steigern Ihre Produktivität. Und das wollen wir doch, oder!

Tipp 2: Termine vereinbaren

Arbeiten Sie und Ihr Partner beide von zu Hause aus, haben Sie regelmäßig Kinder zu Besuch oder leben Sie in einer Wohngemeinschaft? In diesem Fall beginnt ein entspannter Arbeitstag mit klaren Absprachen. Es macht natürlich großen Spaß, zu Hause zu sein, aber es gibt auch viel zu tun! Teilen Sie Ihrem Partner oder Ihren Mitbewohnern mit, wann Sie erreichbar sind und wann sie Sie nicht stören sollten. Auch mit Kindern ist es sinnvoll, morgens gemeinsam den Tagesablauf durchzugehen. Sind sie noch jung? Dann sorgen Sie dafür, dass sie wissen, wann sie Sie auf keinen Fall stören dürfen, z. B. durch ein Licht an Ihrem Schreibtisch oder Esstisch die Sie einschalten, sobald Sie in einer Besprechung sind.

Tipp 3: Aus dem Chaos Ordnung schaffen

Sie haben es wahrscheinlich schon einmal gehört: "Ein aufgeräumtes Haus ist ein aufgeräumter Kopf". Nicht umsonst, denn es ist wirklich wahr. Für einen entspannten Arbeitstag ist ein aufgeräumter Arbeitsplatz unerlässlich. Deshalb einen angenehmen Arbeitsplatz für sich selbst. Vorzugsweise in einem Raum, in dem Sie sich wohlfühlen, denn das ist inspirierend und wirkt sich positiv auf Ihre Produktivität aus. Also möglichst nicht in einem unordentlichen, kleinen Dachzimmer. Es ist auch wichtig, in gute - vorzugsweise ergonomische - Möbel zu investieren, um so bequem wie möglich arbeiten zu können.

Tipp 4: Trennen Sie Arbeit und Privatleben

Die Trennung von Arbeit und Privatleben ist eine große Herausforderung, wenn man von zu Hause aus arbeitet. Doch das ist wichtig, um sich richtig entspannen zu können. Ist Ihr Arbeitstag jetzt vorbei? Dann räumen Sie am Ende wirklich Ihren Arbeitsplatz auf. Natürlich ist dies noch einfacher, wenn Sie einen separaten Raum in Ihrer Wohnung als Arbeitsplatz einrichten können, doch haben Sie diesen Luxus nicht? Dann Unser Work-at-Home-Tisch ist natürlich eine großartige Lösung. So arbeiten Sie tagsüber ganz nach ergonomischen Gesichtspunkten und abends beenden Sie Ihren Arbeitstag buchstäblich in einem Zug. So müssen Sie abends oder am Wochenende nicht mehr auf Ihre Arbeitsunterlagen schauen. Wie angenehm!

Tipp 5: Ergonomisches Arbeiten ist wichtig!

Befinden sich Ihre Arme und Beine während der Arbeit in einem 90-Grad-Winkel? Sitzen Sie immer mit geradem Rücken? Und können Ihre Füße noch flach auf dem Boden aufliegen? Dann sind Sie schon auf einem guten Weg. Und wenn nicht? Dann kann es sein, dass Sie nach Ihrem Arbeitstag zu Hause mit Rücken-, Nacken- oder Ermüdungsbeschwerden zu kämpfen haben. Ergonomie ist der Schlüssel zu entspanntem und produktivem Arbeiten. Informieren Sie sich also über ergonomische Richtlinien und gestalten Sie Ihren Arbeitsplatz entsprechend. Glauben Sie uns, es ist die Investition wert! Sie haben keine Lust, es selbst zu studieren? Schauen Sie vorbei bei unser Ausstellungsraum und sehen Sie, wie der Work-at-Home-Tisch Ihr Leben leichter macht.